经常熬夜的人身体会“发臭”？

在现代快节奏的生活中，熬夜已经成为许多人的常态。无论是为了工作、学习还是娱乐，许多人都在牺牲宝贵的睡眠时间来应对日常的压力和追求。然而，长期熬夜不仅会对人的身心健康产生负面影响，还可能导致身体发出不愉快的气味，熬夜时大脑会时不时做出一些应激反应，让人保持清醒，同时它也会促进皮脂腺分泌油脂，这些油脂在身体上附着一夜，酝酿发酵后最终会形成一股异味。

　　熬夜、过劳后的体臭，又叫“疲劳臭”，由多重气息组成的，通常包括：

　　①臭鸡蛋味(尿味)

　　肝每天会将体内多余的氨合成尿素，并排出体外，这也是“尿味”的来源。如果长时间熬夜，人体内氨基酸含量会显著上升，从而生成更多的氨。

　　同时，熬夜会使肝的代谢能力下降，残留的氨就会随着血液来到皮下，导致一股“氨味”。由于胸部以上部位是皮脂腺分布最集中的区域，味道可能更明显。

　　如果熬夜后身上的氨味儿特别重，甚至好几天都消不掉，就要警惕是不是肝脏出问题了。毕竟节目中曾有真人实验表明，仅仅通宵一个晚上，肝功能指标就出现了异常。

　　②油脂味

　　据发表于《世界睡眠医学杂志》的一项研究指出，人在熬夜后，体内的下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)会过度活跃，下丘脑释放的促肾上腺皮质激素释放激素水平升高，导致皮脂溢出到皮肤表面，被细菌分解以及氧化后，就会产生刺鼻的油脂味。

　　③口臭

　　长期熬夜会使夜间唾液分泌减少，口腔自我清洁的冲洗作用减弱，细菌更易滋生;同时熬夜影响肠道菌群，损伤胃肠功能，两种因素结合，导致熬夜后更容易产生难闻口臭。

　　网友：知道熬夜不好但没办法