游完泳手皱怎么办_游泳手变皱是什么原因

今天给各位分享游完泳手皱怎么办的知识，其中也会对游泳手变皱是什么原因进行解释，希望能解决你现在面临的问题，那么现在开始吧！

手碰水容易皱怎么办

所以在手接触水时间长了以后，出现了发皱的情况；我们就应该及时的擦干水珠，让双手保持干燥。

应对方法：这是皮肤正常的反应，平时可以注意不要浸泡水中太长时间，洗完手及时擦干即可。

这种情况大部分人都会有，也算是比较正常吧！不过补充维生素B族可以让皮肤变得更好.请参考以下内容：由于细胞膜的半透性，再加上洗菜洗衣服时长时间浸泡在水中，导致水大量流入表皮层与真皮层之间。

个人觉得这个应该不是水质的问题，如果水质坏的都可以烧伤手，那么人喝了这样的水，早就该闹病了。看您说的症状应该是真菌感染，也就是俗称的手癣，这个病传染性极强，所以家里人很容易同时发病的，可以买些治疗真菌的药膏涂抹，我知道的达克宁就是专门治疗真菌感染的。

属于过敏所致 如果是自来水的话，属于过敏所致，因为自来水来漂白粉，净化剂之类的物质，你可能是对这些物质过敏，属于特质体质，建议你可以补充一点维生素A，E，C，和葡萄糖酸钙口服液或钙片，就可以了。

手在水里泡久了起皱，不需要担心，手离开水后过一段时间就会恢复正常。当手在水里放置一段时间后，指尖部位的皮下组织血管会收缩，导致体积缩小，因为皮肤的表面积不变，所以就出现褶皱了。

手碰水变得皱皱巴巴是因为手部细胞在水中泡的时间过长而失水导致的，我们要缓解这种情况，可以在长时间泡水之后使手部离开水，尽量不要太长时间使细胞失水，或者可以戴一双手套。

该怎么缓解游泳池里消毒水对皮肤的损伤

穿长袖连体（象潜水服）的游泳衣，面部可戴面罩，还有防水手套、鞋（袜），在入池前清水先冲一下，让游泳装束吸足水分，然后在游，这样既可保护游泳装备延长使用期，也可保护皮肤不受游泳池水中消毒水的刺激。

请在每次工作后，认真洗脚。因泳池的消毒水，对皮肤有刺激。2 每晚睡前擦护肤霜。3 裂口时，注意防感染。酌情考虑用保鲜膜贴患处。伤口未愈合时请不要用。

一： 消毒水过敏怎么办 1： 第一步清洗皮肤。游泳池的水成分很多，所以首先得用好的洗面奶清洗皮肤。第二步然后做个修复清凉补水型的面膜。第三步抹上爽肤水，护肤霜。2： 如果身体出现较为严重的过敏反应，可以服食开瑞坦治疗。或者服用氯雷他定片分散片。

然后适当涂抹一些消炎止痒药膏，或保湿滋润的身体乳，缓解皮肤瘙痒、干燥。如果皮肤过敏较为严重的，则需要尽快就医诊治，以防肌肤感染加重。如何避免游泳池的水刺激肌肤选择正规的、有循环过滤设备、有消毒设施的大游泳池。游泳时要戴好泳镜，耳塞，避免水进入眼睛。

游泳池现在一般都放漂粉精来消毒。 漂粉精含有强氯精（三氯），二氯，次氯酸钙，次氯酸钠，液氯这些都是游泳池的消毒剂，都是用氯消毒的。

游泳池水中的水处理剂一般是为了杀菌、消毒和去除污染物质等目的而添加的。这些处理剂包括氯和臭氧等，它们在适当浓度下对人体一般不会造成伤害。但是，如果游泳池水中的处理剂浓度过高或使用过量，可能会对人体造成刺激和伤害。您出现的皮肤瘙痒、口舌麻木和发涩等症状可能与游泳池水中的处理剂有关。

治疗方法：服用扑尔敏等抗过敏药或注射葡萄糖酸钙等抗过敏针剂。要彻底治疗，首先要找到致敏源，否则较难治愈，会有复发的可能性。泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，游泳后应彻底清洗全身，可减轻池水中的含氯消毒剂对头发和皮肤的不良刺激。对氯水消毒剂过敏的人应避免游泳。

我游完泳后,皮肤很皱,是不是缺维生素啊?

水分是皮肤不可或缺的要素，富含水分的皮肤，肤质会较为丰润，皮肤的外观看起来就会光滑、细致、柔软，个人的肤质主要由皮肤角质层的含水量以及皮脂的多寡来决定。皮肤最表面的角质层，通常含有2O%左右的水份，当水份减少时，皮肤则不再娇嫩，整体看来也变得干糙。水份降到1O%以下时，就是所谓的干性皮肤。

此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 2用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

可能是过敏的，游泳池里的水脏或者皮肤对漂白消毒液过敏的原因都会这样建议用干净的水抓紧时间洗几遍，再不行吃点扑尔敏。也可以选择药物氯雷他定，维生素C等药物来改善治疗。指导意见：忌辛辣刺激性饮食，避免鱼，虾等易致敏和不易消化的食物，多食蔬菜，水果，多注意观察情况。

过敏吧。如果是游泳池，可能是对消毒水中的氯过敏。如果是海水。海水过敏与海水中多种藻类及微生物或低温 *** 有关，海水浴时海水温度一般在22~24，明显低于气温及体温，冷水 *** 易引起过敏。海水过敏的诊断较容易，一旦发现应暂停游泳，抗过敏治疗，观察病情，加强医务监督以防发生意外淹溺。

水分不足 ：在日常护理的基础上，加强保湿补水的工作，按时做好去角质的工作， 保持毛细孔顺畅。 保养品使用失当、换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质变化即时做好调理工作，在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质，请在使用新的保养品前做皮肤测试。

海边游泳后的皮肤晒红处理：应先用清水把皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。洗牛奶浴急救晒红的肌肤：牛奶半打，温水浸泡。

丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

首先，常洗头，保持头发干净。长时间不洗头会让头发更加枯燥，并且会滋生细菌等等。其次洗头的时间不要过长，头发长时间泡水，会导致细胞脱水 洗头发时，要用温水，过热或者过冷的水对头皮和头发的伤害都很大，尤其热水会导致头发头皮都非常干燥。洗完头发之后，用点护发素或者精华素。

在露天游泳池游泳的时候会晒到太阳，引起皮肤干燥缺水；而且游完泳之后消耗了大量体力，身体会缺水，需要补充水分，游完泳敷面膜能更好的呵护肌肤。

否则如果体力消耗过大，人很容易出现血糖低的症状，不但使人体力不足，而且还会影响大脑的能量供应，严重者甚至会发生晕厥，这在水中是非常危险的。因此，建议游泳前要做好补充能量的工作。为了确保游泳的安全应该掌握下列自护的知识和技能：游泳的用具，如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒。

头发之所以枯黄，一定是缺少营养和水分，在每一次洗完头发之后，可以抹上护发素，然后用毛巾包住头发，用热气蒸头发，这样让头发更好的吸收养分，改善干枯干黄。

游泳后耳朵痛怎么办

1、游泳后应及时把外耳道内的积水排净。排水时，头部歪向积水的一侧，用同侧的手掌轻轻拍打头部，就可将水排出。如耳内发痒，可用75%酒精棉轻擦外耳道，禁用手挖。如感到耳内疼痛应及时到医院诊治。 跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

2、好的方案就是单腿跳，一般都是跳的出来的，切记不要用纸巾或棉签伸进去搞。游泳后预防性的用氧氟沙星滴耳液滴耳，预防感染。最后，根据您的描述，您的外耳道粘膜较为敏感，建议不要长时间带入耳式耳机，不要用耳机听音乐太久，否则几十年后可能听力会下降的比较明显。

3、耳朵疼痛和回音，可以见于外耳道炎，中耳炎，鼓膜炎等，在游泳后卫生不良，感染了耳朵部位后引起的耳朵的疼痛，肿胀，分泌物增多，严重时伴有了听力减退，回音形成等症状。意见建议：需去医院耳鼻喉科就诊，需做个耳科检查，来明确疾病的诊断，然后针对性使用药物治疗，外用些氧氟沙星滴耳液，口服阿莫西林胶囊等治疗。

4、水很容易进入到耳朵里，人就会不舒服，时间久了就有可能疼痛。办法：游泳时尽量抬高头部，耳朵就不容易进水；耳朵进水后，应马上上岸单脚跳加摇头，水就出来了；如果耳朵进水时间长，可以侧卧床上，用手掌按紧耳朵，快速摇头，水就出来了；如果还是耳朵疼痛，就要去医院看五官科了。

5、问题分析： 你好，根据你的问题，考虑耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来。有人甚至用不干净地夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。，很容易感染引发炎症的。

6、建议你注意平时的生活习惯：积极防治感冒。注意休息，保证睡眠时间。注意室内空气流通，保持鼻腔通畅。游泳后要让耳内的水流出，患慢性中耳炎者不宜游泳。积极治疗鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同时压闭两只鼻孔，应交叉单侧擤鼻涕。

7、耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是：单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

游泳后怎么护肤?游泳后怎么保养皮肤

妙招一：把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。妙招二：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。

吹口哨 吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动，因而可减少脸部皮肤皱纹，同时，可使脉搏减缓 啤酒护发：用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，还能促进头发生长。使用时，先把头发洗净、擦干，用1瓶啤酒的八分之一，均匀地涂搽在头发上，接着用手按摩，使啤酒渗透到头发根部。

没有什么大的问题。在水中泡久了，皮肤表面的油性物质等就会减少，上岸后就容易出现瞬间干燥。就像洗澡之后暴露在空调下面的原理差不多。可以试试游泳前后涂抹少量护肤之类的，游泳之后最好冲洗后再涂。另外，这也与个人体质有关，比如偏碱性或者酸性。了解自己状况后，平时注意保养就好了。

由于泳池的水添加了许多氯及澄清漂白的化学药剂，导致皮肤油脂流失造成干涩甚致起皱龟裂，最好擦一些绵羊油或护肤霜滋润皮肤，头发也要用些热油护发或者润发乳来保养。

游泳完毕冲澡时，可以用牛奶加浴盐最好是巴斯克林的，全身按摩一下，擦干后涂上屈臣氏的润肤露，效果不错，你可以试一下。

但不用洗面奶的时候，在护肤的时候也不要松懈。也要涂上爽肤水和乳液，这样皮肤才不会感觉紧绷。我觉得不管是不是下水最主要的还是选择好你的护肤洗漱产品，不要用清洁力度过大的。如果不是经常去游泳或者经常泡在这种充满消毒液的水中，就不用太在意游泳后应该怎么保养，而是平时就要注意保养。

分类 面膜大致分水洗面膜和贴布面膜。水洗类面膜的功效大致是深层清洁，可以清除掉在日常情节中不易洗去的厚重角质，让毛孔更加通透，便于吸收护肤品中的精华。贴布面膜侧重保养，可以让精华更多、更快、更深层深入皮肤，让肌肤得到保养和修复。材质 选择面膜要看它的渗透力和细密度，两者缺一不可。

很多年轻人觉得游泳时带鼻夹时尚又能避免池水进入鼻腔，但是会损伤鼻粘膜引起鼻腔感染，所以游泳时尽量不戴鼻夹。游泳前后注意皮肤保养 游泳池水含有大量氯造成皮肤干燥，因此游泳前后都会注意皮肤保养。游泳后可以涂抹身体乳滋润皮肤。

游泳后眼睛肿了怎么办

1、一般因为刺激所致的眼部红肿，大多只表现为眼部红，没有分泌物，并且第二天症状会完全消失；如果是因为感染所致，局部除红肿外会合并眼部分泌物，这时建议带宝宝到医院检查并对症治疗。建议宝宝游泳时为宝宝配戴好的泳镜，这样对眼睛能起到一定的防护作用。

2、而即使已经恢复，眼睛可能比较敏感，建议再过一段时间，大概一个月后再游泳会比较保险，这段期间也不要用手去揉擦眼睛，一旦手有接触到眼睛，一定要用肥皂洗手。

3、小时内冰敷，24小时后热敷，注意休息，建议以后游泳不要戴泳镜。

4、我爱游泳，一年到头都游。对此问题有一些体会。游泳之后最容易产生的眼疾就是结膜炎。游泳后点眼药水可以起到一定的预防作用。结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。根据结膜炎的病因又可分为细菌性、病毒性、衣原体性、真菌性和变态反应性等。至于用哪一种眼药水好。

5、若滴了眼药水后眼部仍有不适感，建议尽快找眼科医生进行详细眼部检查后再做进一步的处理。游泳如何预防眼睛肿胀 加强游泳前体检，严格禁止红眼病患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

6、第注意卫生，用生理盐水清洗眼部，及时清除分泌物。及时清理干净您眼里的眼屎和分泌物（这个很重要）。能煮的都煮沸消毒（高温）不能煮的就用84消毒液就可以，喷洒，擦拭都可以 如果有条件的话可以用紫外线灯 第眼液次数妥布霉素滴眼液一日6次。更昔洛韦眼液一日4次。两个药间隔时间10分钟以上。

7、若滴了眼药水后眼部仍有不适感，建议尽快找眼科医生进行详细眼部检查后再做进一步的处理。游泳如何预防眼睛肿胀？ 加强游泳前体检，严格禁止红眼病患者或有其他传染病的人到公共游泳场所去游泳。尽量选择水质好，污染少的游泳场所游泳。有条件的人，最好在游泳以后，及时用干净水洗脸，洗澡。

8、游泳过后眼睛出现红肿的现象，其实是由于细菌入侵了我们的眼睛，它与我们选择的游泳池环境，我们佩戴的游泳设备，以及我们的一些游泳动作都有关系，它会影响我们眼睛内的正常活动，细菌入侵之后就出现排异反应，出现眼睛红肿的现象。

9、因为在淡水中有病菌。一般来说：正常人在清澈的淡水中游泳，眼睛是没有问题的。但如果眼角有擦伤，或经常揉眼睛，游泳时，淡水中的病菌就会侵入眼睛，如不及时处理，眼睛就会红肿疼痛。其实，只要游泳后回家滴上眼药水，闭眼休息半小时，眼睛就没事了。

10、大多数喜欢游泳的人都会遇到这样的情况，游完泳之后，眼睛变得格外酸涩肿痛，严重的还会出现红肿，眼睛里面充满红血丝的现象，游完泳眼睛变红，是游泳导致的红眼病。

11、你的眼睛是充血所致。本身呛水对眼睛就有影响，再加上你眼睛进水后又使劲揉，这样就导致了眼睛的微血管澎胀过度而溢出血，这时再进水就很容易感染，最怕的是感染患上“红眼病”，因为染上这个别说治疗麻烦，关键是自身特别痛苦。

12、游泳后容易感染哪些眼病。游泳吃的水虽然经过消毒处理，但绝不能保证所有游泳者都没有带细菌和病毒，通过池水的媒介，就会感染很多眼病。最常见的眼病是游泳池性结膜炎，它可能是由游泳者身上带有的滤过性病毒通过池水媒介传染到眼睛里的。

13、气温屡创新高，各地亲水公园、游泳池和海边几乎都挤满想要「清凉一夏」的民众，不过医师表示，门诊中出现许多急性角膜炎患者，多数是因游泳时眼睛受到污水感染所致。林意纯医师提醒，游泳戏水时应配戴包覆式泳镜，降低眼睛受到污水感染，引发急性结膜炎。

14、在泳池或野外游完泳，最重要的就是清洗身体了，毕竟水池的水不是完全的干净，及时清洗是对皮肤最好的保护。下面是我分享的游泳后清洗身体的方法，一起来看看吧。游泳后清洗身体的方法 眼睛 游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。

15、其实游泳后眼睛变红并非是因为泳池中有什么化学物品与眼睛接触感染后变色。而是泳池中给水中加入的氯的成分和人体身上的汗液、尿液等排泄物相互产生反应后导致的，加入在水中的氯并非是导致眼睛变红、流泪的主要原因。而是汗液尿液与氯相互接触产生反应后会影响到人的眼睛造成，眼睛红肿发痒。

为什么人游完泳手会脱水

1、因为水有使组织放松、软化的作用，我们的皮肤上其实布满著薄薄一层油脂，为的是防止皮肤直接从外界吸水。可是当我们浸泡在温水或热水中约半个小时后，这层油脂就会被温水除去了，因此皮肤就开始吸水。

2、因为游泳是一项让全身得到锻炼的体育项目，刚学游泳和长时间没游泳的人，身体各肌肉还没有适应较大运动量的活动，加上缺氧、呛水、水压、脱水等因素，游泳后人就会感觉特别疲劳，觉得很累；但经常游泳的运动员，一下水就来了精神，变得生龙活虎，他们游泳也会感觉累，却不会感觉很累。

3、这可能是因为游泳时身体运动强度大，消耗了很多能量，同时身体的肌肉也会因为长时间的处于紧张状态而感到疲劳。此外，游泳时身体也会受到水的阻力，这会增加身体的负荷和消耗更多的能量。此外，游泳时身体的温度也会升高，这会导致身体出汗和脱水，从而进一步加重身体的疲劳感。

4、首先，对于一些有过敏史或敏感肌肤的人来说，游泳池中的氯可能引起皮肤不适或过敏反应。在这种情况下，可以选择在无氯游泳池或自然水域中游泳，以减少对皮肤的刺激。其次，游泳时要注意适度的水温。过冷或过热的水温可能对身体产生不利影响。

5、较高的温度虽然会让身体在最大程度上保持稳定，但由于热量无法被水带走（在陆地上可以靠汗液，但是在水中不行），随着时间累计，热量的堆积可能会出现肌肉痉挛、脱水、身体过热等状况。而过程中引发的体力消耗可能让游泳者自己无法察觉，最终可能致命。

6、游泳后如果在太阳下进行长时间的暴晒，会使身体出现晒白，或是引起急性皮炎。如果是在室外游泳的人群，在休息间隙应该到遮阳伞或树荫下休息，以防止出现晒斑，即使进行短时间的暴晒，也要注意涂上防晒产品。

7、水和空气有密度差，出水瞬间人不适应，游完泳出水时就会觉得小便失禁，是指当腹压突然增加时，如咳嗽、大笑、喷嚏等，排尿失去控制，尿液不随意逸出，女性多见，主要因雌激素减少引起尿道粘膜萎缩、生育及肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括约肌功能减退所致。

8、长时间日晒会造成皮肤脱水、干燥，这时皮肤对紫外线伤害的抵御能力下降，容易出现晒伤，因此最好每活动15至20分钟就回到阴凉处稍作休息，适量饮水，还可以使用保湿喷雾或直接轻拍冷的矿泉水等方法直接对皮肤补充水分。

9、游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。女性经期不能游泳。

10、此外，游泳是一项会使人们同时出现口渴和体渴的运动，因此，千万不要忽视对水分的补充，否则不仅容易出现如报道中同样的感染情况，游泳之后身体也容易出现因缺水导致的咽喉发炎、热伤风等多种不适。游泳属于有氧运动，所以人在水中运动时，各器官都会参与其中，耗能多。

11、游泳之后饮食原则 游泳过后要注意控制饮食 游泳过后，人总会觉得睡得好吃得香，而且因为游泳消耗了大量热量，也会比平时吃多一点，所以这个时候要特别注意饮食，不要因为一时的饥饿感而毁了自己的游泳减肥。

去海边冬泳...老头痛怎么办?

学会正确的换气方法，学会放松（特别是神经及颈部肌肉），不要在水中闭气过久。热身、用点力按摩按摩头部，做几个舒服的深呼吸，放松一下心情与肌肉后再下水 。避免在水中游的时间太长，要合理安排好间歇。

造成头部缺血而头疼 解决的方法：学会正确的换气方法，学会放松（特别是神经及颈部肌肉），不要在水中闭气过久。热身、用点力按摩按摩头部，做几个舒服的深呼吸，放松一下心情与肌肉后再下水 。避免在水中游的时间太长，要合理安排好间歇。

这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热水，即可好转 2） 如果冬泳时间过长，血液聚集于下肢而造成脑缺血，机体能量消耗较大，身体过度疲劳，也会使人有头痛的感觉。

冬泳有头痛的感觉该怎么办？冬泳中，有人会感到稍有头痛或头晕，这可能是慢性鼻炎、呛水或因身体寒冷暂时性脑血管痉挛而引起供血不足导致的。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热水，即可好转。

装备齐全。除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉；带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。准备活动充足。与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。

身体状况不适应冬泳者，不应参加冬泳。 冬泳有头痛的感觉该怎么办？ 冬泳中，有人会感到稍有头痛或头晕，这可能是慢性鼻炎、呛水或因身体寒冷暂时性脑血管痉挛而引起供血不足导致的。这时应迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热水，即可好转。

如果是如下轻微高血压患者，可视情况，参加适量的冬泳锻炼。一种是青少年性高血压，原因是性成熟期某些内分泌发生变化和这一时期心脏发育增快有一定的关系。这种类型的高血压主要表现在收缩压的升高上，可达140-150毫米水银柱，而舒张压不高，一般没有头晕、头痛等不良感觉，这类青少年不必禁忌参加冬泳。

冻伤冻伤，多为冬泳时间过长所致。发生冻伤后，应当注意保暖，并用酒擦揉受冻部位，使之血液循环增快，逐渐恢复体温，切不可用温度较高的物体接触受冻部位。或者去医院处理。预防：冬泳时间不可过长。冬泳出水后，及时用干毛巾擦干身体后更衣。在气温为-15℃以下冬泳时，出水后更应注意冻伤。

参照以上数据适当增减，过量容易出毛病，太少也达不到锻炼的目的。在这里还要强调一个重要的原则，就是不能超过回冷期。我们刚下水的感觉很冷，游一会就会感觉好一点了，如果再感觉冷了，这就是回冷期到了，再继续游就过量了。第三，冬泳要有合理科学的生活方式相匹配和做保证。首先是心理要平衡。

游泳几天,皮肤都晒掉皮了怎么办?

1、整个脸都脱皮了感觉特别的严重，不过过几天应该就会好转，不用特别的处理。真的觉得不行就要立刻的去就医，别拖延病情。

2、这种情况属于日光性皮炎，主要是因为初次被阳光暴晒之后导致的皮肤炎症，一般是可以自己好转 意见：目前认为可以自己好转，这个属于日光性皮炎，建议可以在局部涂抹皮炎平之类的药膏，促进皮肤恢复正常。

3、到药店买凡士林，睡前涂在手上，按摩一下，戴上白棉手套睡觉，效果很好。当手指头出现脱皮的时候，多数人喜欢用手去撕或者扯，一不小心把皮肤弄破了就很容易出现感染。

4、薇姿晒后急护修复乳，含柳兰植物精华和活性易吸收皮质精华，迅速舒缓晒伤灼痛的皮肤，并能深入修护受损的皮肤细胞。配方清爽无油、不粘腻，用后皮肤即可得到舒缓，回复自然平衡状态。

5、-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。

6、若皮肤轻微发红发烫，可用棉片蘸冰水敷足够长的时间，直到皮肤恢复本来的颜色和温度，然后就可以用温和的洁面乳来做清洁，洗完后擦一些保湿水补充一下水分就行了。2 若疼痛红肿，就说明皮肤已经真正晒伤了，可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。

7、严重的晒伤还会引起水泡，这时候不仅什么产品都不能用，还应避免摩擦皮肤。可以试着用凉水小心拍脸，让皮肤凉快一下，然后找医生护理。晒出黑斑不能敷面膜 如果由于工作原因，不得不在阳光下长时间暴晒，那皮肤就可能出现因脱皮造成的黑斑、花脸斑等严重现象，甚至还有非正常组织液渗出。

为什么我游泳游久了手会皱皱的

泡水太久，表皮吸收了水分而膨胀，所以变成皱皱的。

真正的原因是因为游泳池里面的水是淡水，而人体内的水份含盐，因此在这种通过体表接触的情况下，体内的水份将向体外渗透，导致体内脱水。所以我们游泳以后通常会感到干渴的道理。要补充一定数量的水。

泡水太久，表皮吸收了水分而膨胀，所以变成皱皱的。从前有的妇女专门替人家洗衣服，双手长久泡水，手指常常是皱皱的，成为一种职业「病」（应该说是特徵），古时候称洗衣妇为「漂母」，所以这种手指现象也叫做「漂母皮」。

一种观点认为，在水中浸泡时间稍长，手指和脚趾皮肤就会发皱，这是由于皮肤吸水而导致的。人的皮肤分为表皮、真皮和皮下组织等部分，吸水现象一般被认为发生在表皮层。关于皮肤吸水的原理，现在有两种主要解释。一是半透膜理论，即细胞膜具有半透膜的特性。

游泳完毕后手指发皱，这不是脱水现象，而是吸水现象。主要是手脚皮肤表面处的角质层细胞吸水膨胀引起的。在正常情况下，手脚的角质层的细胞相对干燥。如长时间浸泡，它们就会因吸收水分而膨胀。而角质层下面的细胞不能吸收水分，因而也不会随表层细胞一起膨胀。

平常时候，手上的皮肤是绷紧的，长时间被水浸泡以后，皮肤会大量吸水而变松，于是形成褶皱。

因为水有使组织放松、软化的作用。泡水太久，表皮吸收了水分而膨胀，所以变成皱皱的。从前有的妇女专门替人家洗衣服，双手长久泡水，手指常常是皱皱的，成为一种职业「病」（应该说是特徵），古时候称洗衣妇为「漂母」，所以这种手指现象也叫做「漂母皮」。

水渗透到表皮层和真皮层之间，而两层细胞结构、性质有较大的差异，导致表皮层吸水膨胀，真皮层基本上维持原状，所以表皮层面积变大，就皱了。由于细胞膜的半透性，再加上洗澡时长时间浸泡在水中，导致水大量流入表皮层与真皮层之间。

结缔组织“紧密结合”相对凹。参差不齐，从 外表看，像皱纹。而且由于手掌和脚趾是全身最厚的部分，皱纹特别明显。其他皮肤也有这种作用，但并不明显从而也不容易被发现。手指起皱会降低敏感度，这也意味着受 伤的概率会 更高。

而由於，手、脚的掌趾部份，是全身表皮层最厚的地方，产生皱皱的现象很明显；皮肤的其他部位应该也会产生这样的效应，只是比较不容易被查觉到。泡水太久，表皮吸收了水分而膨胀，所以变成皱皱的。

人游泳之后就会手皱脚皱，主要是因为细胞缺水。以下是具体解决办法：游泳的时间不要太长。上岸及时补充水分，可以喝白糖冷开水或盐水冷开水，很快就恢复了。补充维生素C。补血也是关键。

人游泳时间太长，就会手皱脚皱，手脚皮肤发白，这是一种脱水现象；解决办法：以后游泳时间不要太长；上岸及时补充水分，可以喝白糖冷开水或盐水冷开水，很快就恢复了。

说明你脱水比较快，这个跟个人体质有关。回家及时补水就好了。

手一泡水就皱,求解决方法。。。

泡水后皮肤变皱是常见现象，你了解原因吗？下面我们来了解一下。皮脂腺分泌的皮脂我们的皮肤表面有一层皮脂腺分泌的皮脂，它是有油性的，能够起到保护皮肤的作用。低渗的水分平时我们接触的水与皮肤细胞外液相比是低渗的，这就容易导致皮肤细胞间的水分被脱出，从而使皮肤变得皱皱巴巴的。

解决沾水发皱的方法如果是因为生理性的吸水原因发皱，就是因为皮肤细胞液浓度高于外界浓度或者低于外界浓度，可以选择多喝水降低细胞液的浓度，或者喝些淡盐水，增加细胞液的浓度，来进行治疗。如果是病理性的话，考虑为浸渍性皮炎，可以外用派瑞松，口服复合维生素B。

每天及时补充水分，多喝牛奶。方法二：手部护理经常使用双手，双手就需要护理。每天在晚上睡觉前，先把手清洗干净，然后涂抹天然芦荟，让芦荟汁渗透肌肤，起到润滑和保护手部表皮的作用。方法三：中药调理手泡水会变皱也能是内分泌失调导致。内分泌失调会导致免疫力下降，皮肤不能很好的修复，脆弱容易起皱。

手泡水里变皱了怎么办如果短时间就出现褶皱的情况，可能是身体缺少维生素A，可以通过吃水果来补充，喝牛奶也是可以的。手上的皮肤因为水有使表皮组织放松、软化的作用，水温过高也会加上皮肤的褶皱，夏季就身体出汗多容易缺少，所以要适当的通过喝水的方式给身体补充水分。

有什么解决的好方法吗？手碰水变得皱皱巴巴是因为手部细胞在水中泡的时间过长而失水导致的，我们要缓解这种情况，可以在长时间泡水之后使手部离开水，尽量不要太长时间使细胞失水，或者可以戴一双手套。

手泡水里变皱了怎么办？如果短时间就出现褶皱的情况，可能是身体缺少维生素A，可以通过吃水果来补充，喝牛奶也是可以的。手上的皮肤因为水有使表皮组织放松、软化的作用，水温过高也会加上皮肤的褶皱，夏季就身体出汗多容易缺少，所以要适当的通过喝水的方式给身体补充水分。

意见建议：建议你去医院化验看看。是否缺乏维生素。或某些微量元素。多食水果蔬菜，少食辛辣 *** ，局部涂抹点尿素软膏，或是用维生素C 碾碎，涂抹在手上，也可以用维生素E胶丸。

为什么游泳久了手指尖会皱

泡水太久，表皮吸收了水分而膨胀，所以变成皱皱的。

此外，皮肤底层有一束束的、富弹性的蛋白质跟表皮细胞是紧密的黏在一起的，致令手指头的皮肤收缩或发胀不均匀，因而出现皱皮的现象。

真正的原因是因为游泳池里面的水是淡水，而人体内的水份含盐，因此在这种通过体表接触的情况下，体内的水份将向体外渗透，导致体内脱水。所以我们游泳以后通常会感到干渴的道理。要补充一定数量的水。

平常时候，手上的皮肤是绷紧的，长时间被水浸泡以后，皮肤会大量吸水而变松，于是形成褶皱。

泡澡或是游泳的时间稍长一些，手指和脚趾上的皮肤就会起皱，指尖周围尤其明显，这是只有人类和一些猴子才具有的特征。对于这种现象的解释有过不少假说。最近有科学家通过实验证明，起皱后的手指可以帮助人类在潮湿的环境下更方便地抓起物体。

手指起皱会降低敏感度，这也意味着受 伤的概率会 更高。由于受伤手指浸泡后不会起皱，手指起皱应该是由人体自主神经系统控制的，无意识反应，也可以控制人体的呼吸、心率和出汗。手指起皱是由皮下血管收缩引起的。褶皱的皮肤就像汽车轮胎的胎面，可以增强我们在潮湿或水下环境中抓取物体的能力。

在正常情况下，角质层的细胞相当乾燥。如被长时间浸泡，它们就会因吸收水分而膨胀。而角质层下面的细胞不能吸收水分，因而也不会随表层细胞一起膨胀。这样，皮肤表层膨胀后自然很不光滑，而显得皱巴巴的。

因为皮肤吸收了过多的水（渗透压）膨胀。导致起皱。时间太长了会很痛。还会有生命危险。世界记录好象是5天 这个正常，因为水有使组织放松、软化的作用。 我们的皮肤上其实布满著薄薄一层油脂，为的是防止皮肤直接从外界吸水。

我们的皮肤表面是由一层油脂保护的，为了防止皮肤直接从外界吸水，当皮肤在温水中浸泡时间超过半个小时的话，那层油脂就会被水冲走，皮肤就开始吸水，但是皮肤里分表皮层和真皮层，它们之间没有紧密相连，当皮肤吸水时，相连的地方就没有吸水，不相连的地方就水肿，所以从外观看就像是起皱了。

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