游泳后觉得手指不灵活怎么办 游泳时间长了手指发麻是怎么回事

本篇文章给大家谈谈游泳后觉得手指不灵活怎么办，以及游泳时间长了手指发麻是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助。

游泳后手指发麻

游泳后手指发麻可能是由于末梢血液流通不畅而导致的，或者是水是比较凉，且游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体且有规律的运动。

体弱引起，还会引起抽筋，建议游泳时间不要太长。

可能是泡的时间太长，皮肤失去触觉。可能是心脏不太好，当然，不一定有病，就是不是很强壮。受压时间太久，供血不足。缺乏锻炼，心脏承受不了太长时间的水压。解决办法就是经常锻炼，不用担心。如果是很厉害，并且越来越严重，建议去医院看看。

建议：病情分析：手指尖发麻出现麻可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈椎病、血管疾病等引起，麻不能对症治疗，而是要对病因治疗。指导意见：建议到医院神经外科进行检查，明确病因再治疗。

手指发麻在生活中是很常见的事情，一般引起手指发麻的原因是很多的，如果游泳后出现手指发麻的现象，很可能是泡的时间太久或者是心脏不好，还有可能是水太凉的缘故导致的，其实这种情况，大家可不必太担心了，如果想要改善手指发麻这种现象，平时一定要加强锻炼，如果比较严重的发麻及时去医院检查和治疗。

出现手麻是颈椎病引起压迫神经造成的，病态较严重，应该暂停游泳；你可以先去医院治疗或 *** ，或是经常做头部后仰运动，颈椎病可以得到缓解，等感觉好了很多，就可以去游泳了，但游泳要注意循序渐进，开始运动量不要太大，特别是不要激烈运动。

指导意见： 你好，可能和缺钙有关系，可以 服用 维生素AD 和龙牡壮骨颗粒来进行治疗。另外注意多多晒太阳即可。

颈椎病：引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。

均衡饮食：多摄入富含维生素B族、钙、钾等的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。定期检查：对于有基础疾病的人群，应定期进行身体检查，以便及时发现并处理问题。怎么预防手指脚趾发麻 适度运动：定期进行适度的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高身体的抵抗力。

手指发麻的原因有多种，有些是中年人易患的，有些是老年人易患的，还有妇女也有可能发生这种症状。比如【上肢神经卡压】：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常常会夜间麻醒，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫。二是环、小指的麻木疼痛，严重者伴有肌萎缩。

生活中我们可能都有过一个体验，就是四肢在活动不多的时候会有容易发麻的症状，特别是在秋冬季节，天气比较寒冷的时候，所以要注意多多活动。而有的人可能因为一些病理性的原因导致手指发麻，这其实是需要治疗的。

发麻原因 血液供应不足，加强体育锻炼，增强休质.①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷 *** ．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

主要原因倒是没说错，应该就是过敏，或者是该泳池内所放漂白粉超标，或者是泳时抽筋多发生于小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也会发生抽筋。

心脏承受不了水压的力量，尽量不要做这样危险的事情了 先做一些慢跑这样的常规运动，强健一下心脏和血管，之后再考虑游泳吧 现在来看，游泳对他来说等于是高强度运动。

游泳后手指关节痛是怎么回事

骨性关节炎：这种疾病是由于组织变性或者劳损所引起的，在老年人以及体重较重的人当中比较常见，而且它的发病部位主要是膝关节、手指以及其它的关节等，轻度患者会觉的关节僵硬、疼痛，重度患者就会表现出关节肿痛甚至肌肉萎缩等严重的症状。

你好，考虑是关节炎，有症状就要及时的治疗，初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。

运动后肌肉酸痛，一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸时，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过，这种由于运动产生的乳酸属正常现象，只会让人有一种酸痛的感觉。

可能是泡的时间太长，皮肤失去触觉。可能是心脏不太好，当然，不一定有病，就是不是很强壮。受压时间太久，供血不足。缺乏锻炼，心脏承受不了太长时间的水压。解决办法就是经常锻炼，不用担心。如果是很厉害，并且越来越严重，建议去医院看看。

类风湿性关节炎 手指发麻是早期的症状之一，严重的会关节疼痛。腕管综合症 主要是腕部受伤，骨折，脱位，扭伤或腕部劳累过度引起腕横韧带增厚。手指麻木无力是其症状之一。手机肘 主要是因为平时用手机接听 *** 或者用弯着手臂枕着睡造成的，压迫神经线，导致手指发麻无力。

怕冷、水温太低 如果泳池里水温太低，下水后肌肉突然收到 *** 也容易发生抽筋现象，特别是身体比较弱的人。饥饿时、饱食后游泳 处在饥饿状态时下水游泳，容易出现低血糖现象，而饱食后再游泳，会出现胃痉挛，引发抽筋。

游泳是可以的，但是我还是担心是不是腱鞘炎，如果是的话要治疗啊，否则会越来越严重，比如出现强直等等，到时候就不是能不能游泳的问题了。哦，那么补充说一句，风湿性关节炎和类风湿性关节炎需要避寒保暖，游泳可能会使关节受寒从而加剧肿胀疼痛，不建议进行。

注意保暖，对仍觉疼痛的部位可做适当的 *** 使之进一步缓解。如何防止游泳的抽筋：不能缺钙 下水前活动关节和韧带 掌握水温变化，不易快速变化水温 多加练习，冲刺时的抽筋是必然的，但多加练习可以有些帮助 下水前的准备活动拉，一定要活动开，至少来几个深蹲起，再甩两下手。

为什么洗澡或者游泳后手指都变的抽瘪了

原因：长时间被水浸泡以后，皮肤会大量吸水而变松，于是形成褶皱。手上皮下脂肪相对比较少，于是褶皱就保存下了。身上其他地方皮下脂肪比较多，即使皮肤发生褶皱，脂肪的弹性也会将褶皱撑开。

泡水太久，表皮吸收了水分而膨胀，所以变成皱皱的。从前有的妇女专门替人家洗衣服，双手长久泡水，手指常常是皱皱的，成为一种职业「病」（应该说是特徵），古时候称洗衣妇为「漂母」，所以这种手指现象也叫做「漂母皮」。

受到神经损伤的手指在浸泡后是不会出现起皱的现象的，所以是神经作用才是收拾褶皱的。人体内液体的浓度高于自来水等淡水。手指在淡水中浸泡一段时间后，水进入皮肤表皮细胞，细胞会膨胀变形。入海会使手指皮肤变形，因为海水的浓度高于人体内液体的浓度，水从人体表皮细胞流出，细胞会因收缩而变形。

细胞内的液体对于洗澡水或是游泳池水来说是浓度较高的一方，所以就会向内吸水。

游泳完毕后手指发皱，这不是脱水现象，而是吸水现象。主要是手脚皮肤表面处的角质层细胞吸水膨胀引起的。在正常情况下，手脚的角质层的细胞相对干燥。如长时间浸泡，它们就会因吸收水分而膨胀。而角质层下面的细胞不能吸收水分，因而也不会随表层细胞一起膨胀。

长时间泡水后，任何人都无法逃脱手指变皱的结局。长久以来，人们都认为是渗透作用使水进入手指表皮层，从而导致手指起皱。2011年，美国科学家推翻了上述观点并提出，这一过程实际受神经系统的控制。当手指长时间泡水，神经会促使指尖血管的直径减小，此时皮肤表面积不变，手指因此出现沟壑。

平常时候，手上的皮肤是绷紧的，长时间被水浸泡以后，皮肤会大量吸水而变松，于是形成褶皱。

我们的皮肤表面是由一层油脂保护的，为了防止皮肤直接从外界吸水，当皮肤在温水中浸泡时间超过半个小时的话，那层油脂就会被水冲走，皮肤就开始吸水，但是皮肤里分表皮层和真皮层，它们之间没有紧密相连，当皮肤吸水时，相连的地方就没有吸水，不相连的地方就水肿，所以从外观看就像是起皱了。

在正常情况下，角质层的细胞相当乾燥。如被长时间浸泡，它们就会因吸收水分而膨胀。而角质层下面的细胞不能吸收水分，因而也不会随表层细胞一起膨胀。这样，皮肤表层膨胀后自然很不光滑，而显得皱巴巴的。

最近刚在云课堂上看见关于这个的小知识的视频，说是这其实是人的一个遗传特性，手指上的皱只是为了增加水下握力，和细胞吸水什么的没关系，其实想想有道理啊，泡澡时间长了，胳膊，腿上怎么没起皱纹呢，是吧。

你好，对于皮肤长时间浸泡水导致皮肤你要么出现皱壁肿胀是正常的生理反应。皮肤角质层或者皮肤细胞长时间在水中浸泡，就会吸水肿胀，从而出现皮肤皱壁。一般脱离水源后，过一段时间就会恢复。

游完泳后手指会麻是什么原因?应该怎么办?

可能是泡的时间太长，皮肤失去触觉。可能是心脏不太好，当然，不一定有病，就是不是很强壮。受压时间太久，供血不足。缺乏锻炼，心脏承受不了太长时间的水压。解决办法就是经常锻炼，不用担心。如果是很厉害，并且越来越严重，建议去医院看看。

主要考虑有两种原因。冬天游泳后皮肤干痒，首先考虑是秋冬季节时人体水分比较少，很多人会出现季节性瘙痒症，游泳之后很有出现皮肤干痒的情况，这属于正常情况，平时生活中需要注意保养。

对水质过敏吧！泳池里毕竟是死水，前段时间我带孩子去游泳，回来以后，情况和你说的一样，小腿肚起的算是疙瘩，还痒，擦了些止痒的药膏就没事儿了，不要太担心，第二天就会好的。祝您健康。

因此，游泳后的清洁和保养就显得尤为重要。 眼睛护理 游泳时更好戴上游泳镜。眼部是人体十分脆弱易受侵袭的部位，池水中的病原微生物很容易侵入其中，而池水中的消毒剂也会 *** 眼结膜，导致结膜炎。 如果游泳后眼睛酸疼，或者有其他不舒服的感觉，可适当用点氯霉素眼药水，预防眼睛感染。

我游完泳之后也会有这种感觉的，你放心，决不会是什么病，我和几个学游泳的朋友都是这样（老师也包括）。如果你想快速消退这种感觉，也很简单，不过只是起到辅助的效果！并不一定很快哦！多在岸上走走路，拍拍你觉得肿胀的地方，再习惯了岸上的走路就不会有这样的感觉了。

游完泳上岸感觉冷，这是由于体表水分蒸发吸收大量的热造成的。水从液态转化为气态是一个吸热过程。每蒸发1g水需要43kJ热能。也可以说，在蒸发过程中散失43kJ的热量，从而降低周围温度。而1g水从20°C升高到35°C，只需要吸收63J热能。

游泳久了手指头会发麻

1、游泳后手指发麻可能是由于末梢血液流通不畅而导致的，或者是水是比较凉，且游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体且有规律的运动。

2、水温较低导致手指的血管收缩，导致血液循环不顺畅，会感觉到手麻。

3、可能是泡的时间太长，皮肤失去触觉。可能是心脏不太好，当然，不一定有病，就是不是很强壮。受压时间太久，供血不足。缺乏锻炼，心脏承受不了太长时间的水压。解决办法就是经常锻炼，不用担心。如果是很厉害，并且越来越严重，建议去医院看看。

4、过度紧张是一个可能，另外你的体质可能不太好，身体对于外在温度变化的调节能力很差。若你年纪已然不小，更好还是上岸休息一下。若是年轻人，我只能说，由于池水和室温的落差，让你的血液循环不畅，末端微血管循环不良才会有发紫发麻的现像，我只能衷心对你说一句：你需要好好锻炼了。

5、身体素质太差，平时运动太少。容易受凉，受寒，运动时肌肉不适应。

6、建议：病情分析：手指尖发麻出现麻可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈椎病、血管疾病等引起，麻不能对症治疗，而是要对病因治疗。指导意见：建议到医院神经外科进行检查，明确病因再治疗。

7、手指发麻在生活中是很常见的事情，一般引起手指发麻的原因是很多的，如果游泳后出现手指发麻的现象，很可能是泡的时间太久或者是心脏不好，还有可能是水太凉的缘故导致的，其实这种情况，大家可不必太担心了，如果想要改善手指发麻这种现象，平时一定要加强锻炼，如果比较严重的发麻及时去医院检查和治疗。

8、应考虑两个方面：热身不足或者运动量过大；身体缺乏钙质。

9、缺乏运动，导致下水后感动冷，会有手脚发白，发黄，而且还有麻的感觉。

游泳完后手指有刺通感觉,后又消失

你只有这一个位置有，考虑应该是个局部的小感染的表现，需要好好消毒，防止g感染，问题不大。

在海里游泳，您如果在较为冰冷的海水里潜水过久的话，会使血管突起 若您只是呆了不到1h的话应该是被浮游生物（例如水母）刺伤，请尽快就医。

如果在浴场游泳，有可能被海蜇蜇到，可能你没有看到海蜇，那是因为防鲨网或者其他的东西，将海蜇弄碎了，但是它的触角还是在海水里面漂浮。你看一下有没有红肿的现象，如果是海蜇蜇到，可以去医院处理下，很简单，抹点对症的药膏即可，也可以去浴场的医务室，哪里一定备有治疗海蜇蜇伤的药膏。

首先，有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等。严重的甚至会手指无法灵活屈伸，需要另一只手帮助扳动才能完成。而在强行屈伸时，关节或会产生响声。

中医上来说就是你的末梢神经受阻导致的，主要是你的微循环障碍引发的。

神经卡压：如果出现上述症状，可能与神经卡压有关，也可能与神经受损或水肿有关。如果神经出现受压，可能会出现神经支配区的手指末梢感觉异常。

有可能是手指的末梢神经炎，手部经常接触一些化学物质，或者是碰凉水而影响末梢神经出现炎症，除手指出现刺痛之外，还会伴随有麻木，或者是蚂蚁爬行等神经感觉异常的症状。

这是物理性末梢神经炎，治疗办法如下：暂时休息。每日3杯西红柿汁。中药：赤芍苏木50、丹参30、红花黄柏20。煮出液浸患指20分钟，三天可治愈。

指导意见： 可能是腱鞘炎，腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治疗方式包括休息，制动，於患处作热敷。口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂 擦。类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。

为什么游泳后手指发麻

游泳后手指发麻可能是由于末梢血液流通不畅而导致的，或者是水是比较凉，且游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体且有规律的运动。

可能是泡的时间太长，皮肤失去触觉。可能是心脏不太好，当然，不一定有病，就是不是很强壮。受压时间太久，供血不足。缺乏锻炼，心脏承受不了太长时间的水压。解决办法就是经常锻炼，不用担心。如果是很厉害，并且越来越严重，建议去医院看看。

体弱引起，还会引起抽筋，建议游泳时间不要太长。

手指发麻在生活中是很常见的事情，一般引起手指发麻的原因是很多的，如果游泳后出现手指发麻的现象，很可能是泡的时间太久或者是心脏不好，还有可能是水太凉的缘故导致的，其实这种情况，大家可不必太担心了，如果想要改善手指发麻这种现象，平时一定要加强锻炼，如果比较严重的发麻及时去医院检查和治疗。

建议：病情分析：手指尖发麻出现麻可以由糖尿病，药物，神经炎，脑血管疾病，颈椎病、血管疾病等引起，麻不能对症治疗，而是要对病因治疗。指导意见：建议到医院神经外科进行检查，明确病因再治疗。

出现手麻是颈椎病引起压迫神经造成的，病态较严重，应该暂停游泳；你可以先去医院治疗或 *** ，或是经常做头部后仰运动，颈椎病可以得到缓解，等感觉好了很多，就可以去游泳了，但游泳要注意循序渐进，开始运动量不要太大，特别是不要激烈运动。

当人步入中年以后，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性以后，往往会导致颈椎间盘突出或是关节突发生增生或肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节突一旦压迫邻近的颈神经根时，便出现了颈椎病。

均衡饮食：多摄入富含维生素B族、钙、钾等的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。定期检查：对于有基础疾病的人群，应定期进行身体检查，以便及时发现并处理问题。怎么预防手指脚趾发麻 适度运动：定期进行适度的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于促进血液循环，提高身体的抵抗力。

发麻原因 血液供应不足，加强体育锻炼，增强休质.①寒冷 *** 。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷 *** ．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。

低头或抬头症状加重或减轻。颈椎MRI可以确诊。脑中风或脑梗塞：脑中风或脑梗塞也会引起手指麻木，尤其对中老年人来说，如果觉得头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀不灵活，且平时有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，应警惕脑中风或脑梗塞的可能。

嘿嘿 soso上的 顺便复制过来 同学校 几班的？凌晨去东湖游泳，虽然冰层不厚，但是水温仍然很低，用蛙泳、蝶泳和自由泳三种姿势游泳了两个来回就感觉手指头有点麻。游泳后的感觉很舒服，因为天气明显转暖，更衣后很快恢复了热量，十分惬意。

心脏承受不了水压的力量，尽量不要做这样危险的事情了 先做一些慢跑这样的常规运动，强健一下心脏和血管，之后再考虑游泳吧 现在来看，游泳对他来说等于是高强度运动。

因此，糖尿病患者易发生多发性末梢神经炎，出现对称性肢端感觉异常，手足皮肤麻木、蚁走，触电样感觉，后期可呈手套型或短袜型感觉丧失。

您可以咨询我院专家门诊。引起病因 有以下几种：末梢神经炎 手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B针灸等治疗可促使恢复。

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