42天的宝宝去医院游泳需要带什么手续 40天宝宝游泳的好处

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产后多久可以游泳减肥,产后什么时候减肥好?知道的回答下

1、产后半年，大多数妈妈们的身体是完全恢复了，在产后的短期内，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，再加上能通过ΗICIΒI阻断热量堆积的物质，能够抓住这个时机进行减脂，在产后6个月内能恢复身材，8~10年，平均体重增长4千克，如果产后体重无法下降，8~10年平均体重增长3千克以上。

2、产后几个月可以户外游泳 一般产后一个月就可以开始游泳减肥。如果是剖宫产，则建议产后一个半月开始。游泳属于一种减肥效果比较好的有氧运动，不过这种运动通常需要腹肌参与。如果产后运动过早，有可能导致腹部的伤口开裂，而剖宫产后的伤口经过一个半月的恢复，已经愈合，可以耐受这种运动。

3、满月后身体好的可以游泳，一般要三个月后游泳为妥。

4、生完孩子多久可以游泳 游泳是女性们瘦身的好选择，但是生产后的妈妈们需要一定的时间恢复。子宫恢复需要6到8周，由于女性各系统的变化是一样的，所以需要一定的恢复阶段。如果子宫还没有完全恢复去游泳的话，很容易造成细菌感染，而形成炎症。

5、因为每个人的体质是不同的，如果身体素质比较好的恢复比较快，在3个月以内，基本上就能恢复的去游泳锻炼了。但是有的女性在分娩前体质比较差，再加上分娩带孩子身体的素质不会太好，所以这样的情况下可能要恢复3-4个月的时间。

6、产后3个月一般是可以游泳的，但具体要看身体的恢复情况，如果产后三个月检查身体都恢复正常，就没有问题。反之如果检查身体还没有彻底恢复，是不建议游泳的，否则过早游泳可能会引起身体问题，严重的还可能会引起感染或者妇科疾病等。

7、游泳：恶露结束后可以开始正因分娩而松垮的身体，防止腰痛，不会给脆弱的关节造成负担。跟散步一样，是帮助产后恢复最有效的运动。产褥期内1周3~4次，每次40分钟左右最合适。如果从产后就开始减肥，那么分娩而留下的伤口会恶化，疲劳会加重，反而不利于身体健康。健康减肥的时期是从产后6周后开始。

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